Yoga
Hatha Yoga
Attraverso le nostre lezioni di Hatha Yoga puoi trovare l’equilibrio fisico acquistando consapevolezza e forza. Pratica questa antica disciplina eseguendo posizioni (asana) e tecniche di respiro (pranayama) con la guida di insegnanti esperti.
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Descrizione
Lo Yoga ci insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile. Questa branca invece, ha una particolare attenzione per il corpo e tutte le forze energetiche che vi scaturiscono. L’aspetto fisico occupa gran parte della pratica e porta grandi benefici in termini di energia, respirazione e calma.
In dettaglio
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Insegnante
Chiara Beatrice Colombo
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Lezioni
1, 5, 7 lezioni
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Durata
60 minuti
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Livello
adatto a tutti
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