Yoga
Restorative Yoga
Calma la mente e rilassa il corpo alle nostre lezioni di Restorative Yoga. Insegnanti preparati ti seguiranno verso un percorso profondamente rilassante e rigenerante.
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Descrizione
La lezione prevede l’esecuzione di posizioni tenute passivamente su comodi supporti senza includere movimento o sforzo. I benefici del Restorative Yoga sono riconducibili sia al corpo che alla mente, infatti questa forma di yoga terapeutico agisce su problemi fisici, come ad esempio l’ipertensione e le malattie cardiache, e sulla psiche, riducendo lo stress cronico.
In dettaglio
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Insegnante
Chiara Beatrice Colombo
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Lezioni
1, 5, 7 lezioni
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Durata
60 minuti
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Livello
per principianti
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