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Yoga

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Hatha Yoga

Attraverso le nostre lezioni di Hatha Yoga puoi trovare l’equilibrio fisico acquistando consapevolezza e forza. Pratica questa antica disciplina eseguendo posizioni (asana) e tecniche di respiro (pranayama) con la guida di insegnanti esperti.

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Descrizione

Lo Yoga ci insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile. Questa branca invece, ha una particolare attenzione per il corpo e tutte le forze energetiche che vi scaturiscono. L’aspetto fisico occupa gran parte della pratica e porta grandi benefici in termini di energia, respirazione e calma.

In dettaglio

  • Insegnante

    Chiara Beatrice Colombo

  • Lezioni

    1, 5, 7 lezioni

  • Durata

    60 minuti

  • Livello

    adatto a tutti

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